ボルダリングに限らず運動前にウォーミングアップをしますよね。
ストレッチをする人が非常に多いと思います。そこで一つ注意したいこと・知っておきたいことがあります。
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ボルダリングに限らず運動前にウォーミングアップをしますよね。
ストレッチをする人が非常に多いと思います。そこで一つ注意したいこと・知っておきたいことがあります。