ボルダリングにおけるウォーミングアップの注意点【ストレッチ】 ボルダリングに限らず運動前にウォーミングアップをしますよね。 ストレッチをする人が非常に多いと思います。そこで一つ注意したいこと・知っておきたいことがあります。 「ボルダリングにおけるウォーミングアップの注意点【ストレッチ】」の続きを読む…